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Les conseils et les routines que vous trouverez ici doivent être adaptés à vos besoins individuels et à votre état de santé
Nouvelles recettes disponibles en septembre pour mon prochain challenge
Je vous partage tous mes conseils pour devenir la meilleure version de moi-même
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I CHOOSE ME. variant-41686581936218-has-digital-downloads Les conseils et les routinesMETS TOI EN PRIORIT Ce programme est dune dure totale de 8 semaines concurrence de 4 6 jours dentranements par semaine tout dpendant de lobjectif slectionn. Vous avez le choix entre 2 objectifs, soit une prise de masse musculaire ou une perte de masse adipeuse (dcouper sche). Lobjectif premier est dadopter de meilleures habitudes de vie et dintgrer graduellement lentranement votre routine. Je serai disponible en tout temps pour vous accompagner et
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