Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale Format:papier le sort en est jeté

le sort en est jeté

à partir de documents de première main

car il reste beaucoup

¤ Je pense positivement

l'auteur propose également des menus et des recettes pour nous aider à bien nourrir notre cerveau du matin au soir

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale Format:papier le sort en est jetéNous avons tous, un moment ou un autre, t envahis par la timidit au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient rcurrente? Pour plusieurs, la timidit est un dsagrment qui peut pousser l'isolement, et mme, dans certains cas, se transformer en une vritable anxit sociale. Conu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problme, ce livre se fonde sur les mthodes prouves de la thrapie cognitivo