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Mit diesem Rückenprogramm wird sowohl Dein Rücken als auch Dein ganzer Körper kräftiger und beweglicher
Jeden Donnerstag 18:00 Uhr mit Marie
Optional erhältst du das Training in kompakten 5- bis 10-minütigen Einheiten
sondern erreicht vor allem die wichtigen tief liegenden Schichten der Bauch-
Optional kannst Du zum Training per Live online Seminar mit dabei sein
*Absolut fit Rückentraining - Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs) Online Live Seminar Mit diesem Rückenprogramm wird sowohlSTART 27. 07. 2026 Ein optimal abgestimmtes Trainingsprogramm, das Deine Verspannungen lst und Deinen Rcken dauerhaft gesund und schmerzfrei hlt. Schmerzen im Hals Nackenbereich und Rcken kennst Du das? Vielleicht ziehen diese Schmerzen sogar ber Deine Schultern oder Arme und erzeugen Kopfschmerzen oder Migrne? Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Dehnung und Krftigung kannst Du Deine Verspannungen lsen und Schmerzen lindern. In diesem